PROGRAMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA ATRAVÉS DA

PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS

É comum ouvir falar que a prática de atividades físicas melhora a qualidade de vida.  Durante os exercícios, o organismo libera dopamina e serotonina e estes hormônios, em conjunto, auxiliam na sensação de prazer e bem-estar.  Com a constância da prática de atividade física, estes hormônios são liberados cada vez mais causando uma dependência, ou seja, eles atuam como uma “droga boa” no corpo, fazendo com que, através dos movimentos, os órgãos e as glândulas funcionem melhor deixando o organismo mais saudável.

Através da atividade física, é possível controlar os níveis de colesterol no sangue, aliviar as tensões e o estresse, melhorar a qualidade do sono, melhorar a concentração, diminuir a ansiedade, alongar e fortalecer a musculatura, melhorando assim a resistência física e deixando um corpo mais saudável.  Outro fator muito importante é que ajuda as pessoas a se  socializarem e fazerem novos amigos.

Aqui no Residencial Alphaville 9, estimulamos nossos associados a praticar esportes oferecendo uma variedade grande de atividades físicas, ou seja, tem para todos os gostos e idades!